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如何排出体内各个部位的毒素

发布时间:2019-07-08 11:47:22

  1、宿便:排便困难,有时甚至一连 天以上不排便。长此以往会导致腹痛,并增加患肠癌的风险;还会让皮肤变粗糙。

  排毒食物:膳食纤维多的食物,如杂粮、豆类、红薯、蔬菜、水果等。每日正常排便,可预防糖尿病、缺血性心脏病、胆结石、痔疮、大肠癌等。

  2、 坏胆固醇 :在体内长期积累,容易导致动脉庸俗化、心绞痛、心肌梗死,脑梗塞等心脑血管疾病。

  排毒食物:增加芝麻、黄豆、菌类、海带、紫菜的摄入,可防止体内 坏胆固醇 加码,避免心脑血管病发生。

  、浓稠血液:长期积累会增加患动脉庸俗化和血栓的风险。

  排毒食物:纳豆、蒜、银杏、白开水。

  4、内脏脂肪:体重超重,特别是腹部肥胖的人一般内脏也会积累较多脂肪,容易导致心率过速、糖尿病、肝庸俗化等。

  排毒食物:乌龙茶、绿茶、富含辣椒素的食物;多吃蔬菜,适量吃肉食及主食。12下一页

  核心提示:音乐助性,密语传情,呻吟刺激,完美 离不开声音。

  如果说眼睛是心灵的窗户,那耳朵则是感情的传导器。在 中,听觉起着不可或缺的作用。瑞典性学家就曾指出, 与声音密不可分,又相互促进。那在 中该如何正确运用声音呢?大家可以从以下三个方面入手。

  音乐助性。有研究指出,各种不同的声音可以通过听觉影响人的精神状态和欲望,很多旋律感强的音乐都能对 产生积极影响。张生以琴慕莺莺,司马相如以《凤求凰》逗卓文君,都是音乐施于情爱的成功明证。法国最近一项研究发现,听听老歌,特别是年轻时热恋过程中爱听的那些歌曲,能挑起人的性冲动。对于女性来说,悠扬的轻音乐是很好的 伴奏,而男性多喜欢节奏感强的音乐。还有一些夫妻非常有默契, 时的节奏能与音乐节奏一致,从而获得更多快感。

  情话传情。一位心理学家曾这样写道:世界上没有比美丽的容颜更好看的景色,也没有比爱人的声音更甜美的声音。 前后,双方窃窃私语说些情话,夸夸她的身材,肯定他的性能力,都能起到意想不到的作用。

  呻吟刺激。性学家赫伦特·卡琴杜里安指出:“长期以机械刻板的方式去打配偶,最终只会毫无效果。”美满夫妻的每一次做爱都是对对方一次新的探索。对于许多男性来说,在过性生活时,女方急促的呼吸声与呻吟声,是对他极大的鼓励。对女性来说,男性急促的喘息声会让女人柔情似水,陶醉其中。

  1、黑木耳:肠清洁 钟点工

  黑木耳是肠道减龄最出色的 钟点工 ,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其取齐发端排出体外,起到清洁血液和 洗涤 肠道的作用。

  凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳手撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。

  2、苹果:肠排毒 仪表

  国外有句谚语: Anappleadaykeepsdoctoraway! 它对于健康最显而易见的效果是:促进肠道排毒 所含有的半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,让你握别 小腹婆 ,保证肠道轮回正常运作。

  苹果皮中含有很多丰富的抗汽化活性物质,能降低肠道老化的速度。为此,请一定要带皮吃苹果哦!12 下一页

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