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多滋补调理回归年轻态

发布时间:2019-07-08 12:28:25

  女人的肌肤美丽,这个话题很多人一直在关注着。其实这不光是靠保养品,女性还得注意平时的饮食调理。尤其是要保证脾胃和肾功能的健康,毕竟我们一个人的康体健康与否直接会从面色上表现出来。所以,我们如何来做好补肾的工作,从而使我们回归年轻态呢?下面就为大家介绍女人滋补调理身体的方法。

  滋补调理身体第一个办法:补脾

  女性的肌肤从面色就可以看出来,一个人如果是健康的肤色,那么她肯定是肤色滋润、弹性。其实,这些都是与脾有很大关系中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,面色红润,肌肤弹性良好。如果脾胃气虚,气血化生不足,则面色萎黄口唇干裂、苍白,萎软不丰,无泽。

  滋补调理身体的办法:脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等,可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。

  滋补调理身体第二个办法:补肝

  肝不好的人,脸上易长斑中医认为,肝主藏血,主疏泄,还主情志,它开窍于目。能调节血流量和调畅全身循环,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝气郁结的人,气血运行不畅,造成血脉瘀阻,脸色会变得晦暗,有的还会产生黄褐斑;肝胆湿热的人,皮脂腺分泌旺盛,粉刺、痤疮也易滋生,而且会引起两眼发黄,口干、口苦;肝胆血气不足,面部自然失去光彩。

  滋补调理身体的办法:对肝脏失调者,中医提倡食用 银杞菊花粥 。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥,然后放入枸杞和适量蜂蜜。

  滋补调理身体第三个办法:补肾

  肾与人的衰老有很大关系。中医认为,肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾的精气不足,脏腑功能底下,则周身乏力、倦怠、神疲。肾主骨,齿为骨之余,牙洁白、坚固,与肾有很大关系。肾主发,头发的浓密、光泽和柔顺度,与肾精有关。未老先衰者,头发必稀疏、干枯、发白。

  滋补调理身体的办法:对于肾功能不好的人来说,其容颜最易受损,可多食服芝麻、核桃等,使皮肤变得润白、丰润。除了美容外,还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药,如桂皮、艾叶等来改善肌肤,以达到除皱、青春永驻的效果。

  碎碎念:以上就是关于女性在如何补肾方面的相关知识。倘若您对此有什么想要告诉大家的话,也可以在我们的平台提出您宝贵的意见。当然,女性想要呵护健康的同时保持肌肤的年轻态,那么以上这些滋补调理身体的办法,您不妨去试一试哦。

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